为营造浓厚的运动氛围，激励我院学生积极参与课余体育锻炼和健身活动，用良好的面貌和健康的体魄献礼二十大，我院开展了卓越青年体质提升计划。

该活动组建了羽毛球组、排球组、网球组等12个兴趣小组，每位同学根据自己兴趣爱好选择并加入一个兴趣小组。活动从4月5日开始至6月5日结束，历时两月。全院共计214名学生报名参与，占我院学生总人数的74%。

在领队的带领下，各兴趣小组不仅开展了专项运动，还根据组内情况，每星期对引体向上、仰卧起坐、立定跳远、800米等项目进行训练和测试，有针对性地提高组员们的身体素质。

风采展示

网球组：

透蓝的天空，悬着火球似的太阳，网球小组组织了线下网球锻炼，到场的同学们都很积极，在网球场上有节拍地对打着，积极地跑动着，不一会儿就大汗淋漓。网球锻炼结束后，针对体测弱项，男生们转移到室内的单杠练起了引体向上，之后又在操场上跑了几公里，大家都很努力。另外，在平常空闲时间，同学们也在群里开启线上打卡锻炼。

台球组：

  台球小组采取室外组分训和室内组集训结合的方法进行训练。每周大约有20余名同学参与打卡，每周累计打卡次数40余次。组员训练热情高涨，参与积极。总体效果较好，群内氛围热情和谐。

跳绳组：

跳绳小组成立以来，线上打卡运动率：百分之八十以上，且参与人员人均运动半小时，选择自己的薄弱项进行练习，运动热情高。

同学有话说

羽毛球小组是一个大家庭，拥有着相同爱好的同学们聚集在一起，一起在羽毛球场上锻炼身体，一起挥洒汗水，一起欢声笑语。我认为这是一件非常有意义的事。在空闲的课余时间，在繁忙的学业之后，一场酣畅淋漓的运动能够有效地缓解学习压力，帮助同学们保持良好平和的生活心态来迎接下一阶段的生活与学习，当然每周定时训练也能够帮助同学们养成良好的运动习惯。作为小组的一员，我感受到了运动的快乐与充实，结实了许多志同道合的朋友，也增强了体质与体能。

——普惠金融2102班姚奕宏

学院开展了卓越青年体质提升计划，对足球抱有浓厚兴趣的我参与了足球领队招募。我们小组虽然人员较少，但是大家都很积极，参与了每一次线上打卡和线下足球训练。领队陈同学以他高超的足球技术带领我们，在他的耐心指导下，小组成员对足球的兴趣更加浓厚了。足球小组每一次线下活动也都会针对足球课的考试内容进行训练，帮助不熟悉足球的同学提高足球水平，在进行体育锻炼的同时提升了体育课成绩。参与小组以来，我每周参与校园跑打卡任务，按时完成了65km的校园跑。在每一次体能测试前，小组同学也都会互相提醒、组织体能自测，在每一次认真准备之下，我的体育成绩提升了十来分。希望在新的学期里，能有更多的同学参与我们足球小组，共同开展更多丰富有趣的活动。

——普惠金融2101班廖天颖

本学期学院开展了“卓越青年体质提升计划”活动，作为排球组的领队，我们有幸继新生杯之后又相聚在一起。我们每周择期打排球，每天坚持做仰卧起坐，偶尔会跑步来强身健体，我们还一起参加了商大杯比赛。在这个过程中，我收获了很多，也懂得了很多。团队的力量是无穷的，团队默契了，我们才会获得胜利。比赛会有输赢，而我们要做的是享受排球运动本身。所谓的排球，是在网这边的全员都是伙伴啊！我们因为热爱，所以集结，因为快乐，所以坚守，未来我们也会带着这份热爱与坚守，更好的投入到学习、工作中去。

——普惠金融2103班石帅阳

身为台球小组的组长，我渴望能在这次活动中取得进步。组内强手如林，而我只是一个停留于纸上谈兵的理论台球选手。在和同学们不断的切磋之后，才明白纸上得来终觉浅的道理，逐渐总结出经验。打台球重在格局二字，就好似开球之后的布局掌控，相对于绝对的准度，可以达到出奇制胜的效果。格局打开了，上手时脑海中便可浮现出思路，即使打不进也可以为对手制造困境。格局大一点，就是输了球也可以做到不卑不亢。面对强敌时，格局二字谨记心中，前手张开平放，沉住气瞄准；后手轻微摇摆，将手中的球杆看作一把锋利的刺刀；身体微屈，双目似箭，再于心中默念出必胜的口诀——两眼一闭，大力出奇迹。

——普惠金融2003班骆毅

让运动挥洒汗水，让青春闪耀光芒。第一期的体质提升计划已经落下了帷幕，但同学们一起运动的快乐场景仍旧历历在目，让我们一起期待下一学期的活动吧！