暖心护航，研途相伴——泰隆金融学院考研慰问活动圆满举行

为帮助同学们缓解备考压力、明晰复习方向、坚定冲刺信心，12月2日中午，泰隆金融学院于科创楼938会议室举办考研慰问活动。学院院长马丹老师、副院长倪禾老师、党委副书记姜兵老师、校心理健康中心李瑜老师、学办主管王寿铭老师、辅导员连慧莹老师出席，与备考学子们面对面交流，送上真挚的关怀与指导。

考研慰问午餐会在轻松愉快的氛围中进行，同学们分享了当前的学习进度、复习难点及情绪状态。老师们认真倾听每一位同学的心声，提出针对性的建议。

针对同学们普遍存在的心理压力问题，李瑜老师带来了专业的心理调适建议。她鼓励同学们备考后期不必过度紧绷神经，要学会在备考中寻找平衡：走出室内晒晒太阳，让自然光线舒缓身心；充分利用吃饭、休息的碎片化时间放松大脑，缓解疲劳；可以运用 “478呼吸法”调节状态，调整作息，保证学习效率，以饱满的精神状态迎接考试。

倪禾老师则从复习方法上为同学们指点迷津。他强调 “二八法则”，备考最后阶段不必过度纠结于20％的难题、偏题，要抓住重点知识这一核心，实现复习效率的最大化。同时，在最后冲刺阶段，要注意少浏览网络上的负面消息，容易引发焦虑的信息，避免被外界无关信息干扰。

马丹老师提出了三点殷切期望，为同学们的冲刺之路注入强劲动力。一是要重视知识复盘，要学会借力，比如借助AI工具搭建知识体系，高效厘清逻辑主线；二是要注重打磨答题技巧，规范答题格式，合理分配答题时间；三是要坚定备考信心，相信自己长期以来的努力与积累，以积极乐观的心态面对挑战。

活动最后，学院为同学们送上精心准备的考研慰问品，一份份满载心意的礼物，既是对大家辛勤备考的慰问，更是对同学们冲刺拼搏的鼓劲。希望同学们带着学院的祝福与支持，全力以赴奔赴考研战场，不负韶华、不负期望！